La Comida Chatarra.

Concepto.


El término "comida chatarra" se usa para describir los alimentos con poca cantidad de nutrientes que el cuerpo necesita y con un alto contenido de grasa, azúcar y sal, elementos que el cuerpo puede obtener en exceso con mucha facilidad. Las papas fritas, las golosinas y las bebidas con gas suelen considerarse comida chatarra. 


Potencialmente todos los alimentos son perjudiciales para la salud si se abusa de su consumo, pero los que se consideran comida basura lo hacen en mayor medida por necesitarse menores cantidades para producir efectos adversos, o por consumirse en mayores cantidades, dada su facilidad de consumo o el prestigio social de su consumo.


Objetivo.


El objetivo es principalmente tratar de que los consumidores de este tipo de comidas se den cuenta del daño que hace ingerir estos alimentos de forma excesiva y de que es importante mantener también un equilibrio alimenticio, ya que, de acuerdo a ésta falta de nutrientes sanos, las personas pueden contraer enfermedades muy graves debidas también a los alimentos contaminados; la mayoría de los lugares en los que se ofrecen estos alimentos tienen muy poca higiene como por ejemplo los carritos perrocalenteros. Aunque las comidas tengan buen sabor muchas veces no sabemos lo que contienen.


A quién va dirigido.


Este contenido va dirigido a las personas consumidoras compulsivas de comida chatarra, aunque la mayoría de los consumidores son los jóvenes que hoy en día se alimentan solo con pizza, frituras de queso, refrescos, ambuergesas, perros calientes, etc., también hay personas de mucha más edad que sufren se sobrepeso debido a este factor. También puede dirigirse a las personas que tienen una alimentación saludable y balanceada ya que ellas podrían correr la voz acerca de este problema.


Importancia.


Es importante discutir sobre el tema ya que, hay muchas personas que podrían vivir muchos más años que los que se estiman en este problema que es la falta de nutrientes para su cuerpo. , la comida chatarra no solo trae problemas digestivos y de nutrición sino también pueden causar terribles enfermedades causando el incremento de sobrepeso, obesidad y otras. Acausa de la grasa contenida es estos alimentos las personas también pierden calcio.
Es necesario der más consientes de lo que comemos, no solo para ser personas sin sobrepeso, sino también para ser personas saludables y vivir mucho tiempo.




Un video sobre la comida chatarra: